Juego Responsable

Introducción

En Juega en México, tu bienestar es lo más importante. El juego debe ser un entretenimiento divertido y seguro. Esta página te ayuda a identificar riesgos, establecer límites y buscar ayuda cuando lo necesites.

Advertencia sobre la adicción

La ludopatía es una enfermedad grave, no un simple pasatiempo. Señales de adicción al juego:

• Juegas a costa de tu trabajo, finanzas o relaciones personales.
• Intentas parar de jugar, pero no lo logras.
• Tienes deudas con familiares o amigos por el juego.

Si te identificas con estas señales, actúa de inmediato. Hay recursos disponibles para ayudarte.

Cómo jugar de manera responsable

Entender los riesgos del juego de azar es clave. Jugar responsablemente significa tomar decisiones conscientes sobre el tiempo y dinero que inviertes.

• Establece límites: Define un presupuesto y tiempo de juego antes de empezar.
• Mantén el control: Respeta siempre tus límites.
• Evita dinero esencial: Nunca uses dinero para necesidades básicas.
• Toma descansos: Evita sesiones largas de juego.
• Acepta las pérdidas: No intentes recuperar lo perdido.

Consejos para mantener el control

• Crea un presupuesto: Fija una cantidad por sesión o mes.
• Usa herramientas: Activa límites de depósito, pérdida o tiempo en las plataformas.
• Toma pausas: Usa opciones de pausa o autoexclusión.
• Evita influencias: No juegues bajo efectos del alcohol o sustancias.
• Habla con alguien: Comparte tus hábitos con una persona de confianza.

Cuándo y cómo pedir ayuda

Si el juego se convierte en un problema, reacciona de inmediato. En México, varias organizaciones ofrecen apoyo gratuito y confidencial:

Conclusión

El juego debe ser una fuente de diversión, nunca de estrés. En Juega en México, te animamos a:

• Jugar solo por entretenimiento.
• Establecer y respetar tus límites.
• Pedir ayuda al primer signo de problema.
• Elegir plataformas legales y seguras.